Un estudio revela que el consumo de solo dos latas de refresco por semana puede contrarrestar los beneficios del ejercicio en la salud del corazón, según investigadores.
Recomiendan limitar las bebidas azucaradas y promover la actividad física
Según los resultados publicados en el American Journal of Clinical Nutrition, tan solo dos latas de refresco de 12 onzas por semana podrían ser suficientes para deshacer los avances en la salud cardiovascular obtenidos mediante la actividad física regular.
El estudio, que analizó datos de salud de aproximadamente 100,000 adultos durante 30 años, reveló que el daño causado por las bebidas azucaradas no puede ser contrarrestado incluso con el ejercicio recomendado, que es de alrededor de 150 minutos por semana.
