Incluso niveles moderados de ejercicio, como unos pocos miles de pasos al día, están asociados con un mayor volumen cerebral, ofreciendo posibles efectos neuroprotectores y reduciendo el riesgo de demencia.
Los resultados revelaron que incluso aquellos que realizaban menos de 4,000 pasos al día experimentaban beneficios en la salud cerebral.
En un avance significativo para la comprensión de la relación entre el ejercicio y la salud cerebral, un estudio reciente publicado en el Journal of Alzheimer’s Disease ha encontrado evidencia de que incluso niveles moderados de actividad física pueden estar asociados con un mayor volumen cerebral.
El hallazgo sugiere que el ejercicio regular, incluso con tan solo unos pocos miles de pasos al día, podría tener “potenciales efectos neuroprotectores” y contribuir a la prevención del deterioro cognitivo y la demencia.
