CÓMO LOGRAR UN BLANQUEADOR NATURAL DE SU DENTADURA

Si el café, el cigarrillo o los alimentos
han dejado huellas en su dentadura,
no está solo. Muchas personas darían
lo que no tienen por recuperar la blancura
de sus dientes.
“Los dientes pierden naturalmente su
blancura por varias razones”, afirma la
Dra. Elisa Mello, DDS, de NYC Smile
Design, consulta dental cosmética y de
restauración radicada en Nueva York.
Pero ¿sabía usted que la Madre Naturaleza
cuenta con algunas soluciones naturales
para devolverle el color original a su
dentadura? A continuación, algunos consejos
de la Dra. Mello:
Lo que debe hacer
•Consuma alimentos que actúen como
detergentes y blanqueen su dentadura de
forma natural. Para mantener la brillantez
de sus dientes y evitar que adquieran una
coloración amarillenta, es necesario eliminar
las bacterias que provocan manchas,
masticando ciertas frutas y vegetales crujientes
que producen un alto flujo salivar, y
funcionan como pequeños cepillos dentales
que contribuyen a la desaparición de manchas
persistentes con el paso del tiempo.
Por ejemplo, manzanas, zanahorias, peras,
guayabas, coliflores y pepinos.
•Consuma vegetales de color verde
oscuro. Los vegetales como el brócoli,
la lechuga y las espinacas actúan como
barreras protectoras de la dentadura
creando una película que evita el resurgimiento
de manchas, y contribuyen a
“cepillar” las manchas persistentes con
el transcurso del tiempo.
•Consuma abundantes alimentos enteros
y con alto contenido de fibra. Los mismos
funcionan como limpiadores naturales de
la dentadura.
•Machaque algunas fresas en un tazón,
y úntese la pulpa en los dientes con los dedos.
Deje reposar la pulpa durante uno o
dos minutos, y después cepíllese minuciosamente
los dientes para quitarse la pulpa.
Lo que no debe hacer
•Una regla de cumplimiento obligatorio
establece que todo lo que mancha una
camiseta blanca, puede manchar también
sus dientes. Esto abarca la mayoría de las
frutas, así como la salsa de soja, el vino
tinto, numerosos jugos de frutas, además
del café, el té y los refrescos de cola. Por
supuesto, no tiene que renunciar completamente
a ninguno, sino que, inmediatamente
después de consumirlos, debe enjuagarse
la boca con agua, cepillarse los dientes o
consumir goma de mascar.
•Tenga en cuenta que los cítricos contienen
un ácido que provoca el deterioro del
esmalte dental con el paso del tiempo.
•No olvide que las bebidas deportivas y
de energía, así como las aguas de acondicionamiento
físico, contienen ácidos orgánicos
que disuelven el calcio, por lo que son muy
peligrosas con respecto al deterioro de los
dientes. Varios estudios recientes revelan que
son más dañinas para el esmalte que los refrescos
a base de cola.
•Reduzca la ingestión de alimentos ácidos
como el vinagre. Los alimentos ligeramente
ácidos abren los poros del esmalte
dental, facilitando el surgimiento de manchas.
“La limpieza exhaustiva por parte de un
dentista o higienista eliminará las manchas
dentales más externas provocadas por los
alimentos y el tabaco. El uso de un dentífrico
blanqueador también contribuye a
eliminar esas manchas superficiales entre
visitas al dentista. Si las manchas han
permanecido durante años, será necesario
un blanqueo profesional para eliminar las
manchas externas más persistentes”, concluye
la Dra. Mello, quien también es profesora
clínica asistente de la Facultad de
Estomatología de NYU.