Les voy a contar acerca de Teresa ;
Cuando ella era adolescente, una hora despu?s de comer una bara de chocolate, le daba mareo. Despu?s de repetidos mareos, subidas y bajadas de energ?a hasta un desmayo, sus padres la llevaron al doctor para que le hicieran pruebas. Pero las pruebas no encontraron diabetes.
As? que Teresa no hizo cambios en las actividades de su vida, no redujo el estr?s, ni control? su dieta, sigui? comiendo pan, galletas, chocolates, burritos, pizzas, hamburguesas, refrescos, dulces, etc.; le dijeron que su ?debilidad? ven?a por causa de la anemia. Por muchos a?os pens? que todos sus problemas de salud, la depresi?n y el cansancio, estaban relacionados con la anemia. La verdad era otra. Teresa era prediab?tica, con niveles de az?car sangu?nea no regulados, lo que la pon?a al borde de desarrollar una diabetes declarada. Una de las enfermedades que est? alcanzando proporciones epid?micas.
Un d?a de tanto estar al borde, se cay?, cuando estaba entre los 20 y 25 a?os de edad, tuvo 2 hijos, cada uno pes? cerca de 9 libras al nacer (los beb?s gordos pueden ser indicacion de diabetes). Ella piensa ahora que tuvo diabetes gestacional duarante el embarazo, pero no le hicieron pruebas.
Durante los embarazos pasaba por terribles mareos matutinos, perdi? peso y se desmayaba con frecuencia. No tomaba vitaminas prenatales porque nadie se lo sugiri? y ten?a ansias de comer cosas dulces.
Pero al entrar a los treinta, Teresa empez? a ganar peso muy aceleradamente, ella trat? de hacer mucho ejercicio en el gimnasio y com?a muchas barras cargadas de carbohidratos para conseguir energ?a, hasta que finalmente un d?a caminando rumbo a su casa, se desmay?. Por fin un doctor le hizo pruebas de diabetes, las cuales resultaron positivas.
Teresa recuerda que se qued? desconcertada con el diagn?stico y le pregunt? al doctor que pod?a hacer para deshacerse de esa enfermedad. El??? doctor le contest? que su diabetes pod?a tratarse pero no curarse y le aconsej? dejar de comer az?car y eso fu? todo.
No le dieron ning?n plan alimenticio, ni le dijeron que se chequeara los n?veles de glucosa peri?dicamente, solo le recomendaron ?comer bien?, pero ella no sab?a nada acerca del papel de los carbohidratos o c?mo prevenir la inflamaci?n o que suplementos le ayudar?an.
Si la historia de Teresa se parece a la de alguno de tus seres queridos, entonces tu tambi?n debes aprender acerca de las verdades ocultas sobre la diabetes. Es posible tener una vida feliz, libre de diabetes, te daremos algunos recomendaciones para que puedas lograrlo.
M?s de 18 millones de personas en los EE.UU. est?n pasando por el mismo sufrimiento de Teresa. A muchos de ellos se les present? la enfermedad sin previo aviso, pero lo que es a?n peor la diabetes est? afectando a muchos ni?os y j?venes en la actualidad.
Estos son algunas de los sintomas que podr?an indicarte una probable diabetes:
-Orinar m?s con? frecuencia, sobre todo m?s de 3 veces en la noche.
Deshidrataci?n
-Tomar excesiva cantidad de l?quidos o alimentaci?n
-Perder peso, a pesar del mayor apetito
-N?useas o v?mitos
-Dolor o malestar abdominal particularmente desp?es de comer
-Debilidad o excesiva fatiga
-Ausencia de la mesntruaci?n en la mujer
-Visi?n borrosa o defectosa
?Mas infecciones y/o mala curaci?n de las heridas
-Impotencia en el hombre
Nos gusta demasiado el azucar, pero no sabemos que no deber?amos consumirla tanto, de hecho estamos comiendo m?s az?car refinada que n?nca. Las calor?as del az?car no son s?lo vac?as sino que estorban los procesos del cuerpo, rob?ndose los nutrientes y causando la inflamaci?n que lleva a la diabetes. Si bajas el consumo de az?car pero contin?as comiendo pan blanco, arroz, pastas y harinas blancas en gran cantidad, seguira empeorando la condici?n diab?tica.
Las grasas tambi?n son un peligro. Las grasas saturadas y transhidrogenadas (como la mantequilla, crema, tocino, manteca, etc.) pueden obstruir las arterias y dar m?s trabajo a los procesos naturales del cuerpo, promoviendo la resistencia a la insulina.
Entonces, que puedes hacer si los carbohidratos son malos y las grasas tambien son malas? Las buenas noticias son que hay una abundancia de alimentos y suplementos que te ayudaran a mantener la diabetes y el nivel de la azucar bajo control, incluyendo las frutas y verduras enteras y frescas y las carnes magras, adem?s del ejercicio. Estos son tambi?n algunos de los puntos en que tendr?s que centrarte m?s:
Comer fibra, que reduce la necesidad de insulina en el cuerpo. Adem?s actua como una esponja natural suspendiendo las part?culas de los alimentos y controlando la velocidad de la asimilaci?n de la az?car en la sangre. Puede que necesites realmente unos 35 gramos o m?s de fibra, pero si no puedes ingerirlos en las comidas, entonces necesitas tomarla como suplemento.
Los amino?cidos y las enzimas, proveen la materia prima para que el cuerpo produzca insulina y las enzimas ayudan tambi?n a la digesti?n y absorci?n de nutrientes.
Suplementos nutritivos, una de las partes m?s importantes de la nutrici?n se pasa por alto, a pesar de que es f?cil consumirla, es decir, que un r?gimen de suplementos b?sicos (vitaminas y minerales) es necesario en las personas con problemas de diabetes. Aunque lo que comas te puede enfermar tambi?n te puede sanar. La diabetes no solo es previsible, tambi?n es reversible con una nutrici?n adecuada.
Ahora que sabes estas cosas, te estar?s preguntando d?nde y c?mo empezar a luchar contra la inflamaci?n, controlar el az?car en la sangre, eliminar las toxinas y reducir la dependencia de los medicamentos. Es dif?cil hacerlo s?lo con dieta y ejercicios. Me alegra decirte que las respuestas son simples, naturales y comprobadas y empiezan con cinco suplementos b?sicos:
CHROMIUM GTF, CARBO GRABBERS, PROPANCREAS, SUGAR REG y NONI.
Si quieres aprender m?s acerca de la diabetes y como tratarla de una manera natural, vis?tanos en LA CASITA, en el 1564 SW 44th St. OKC, OK 73119 o llama al tel?fono (405) 686 0130, con gusto te atender?, tu amiga Mayela Mart?nez. Hasta la pr?xima!
